لو سجلت قبل كده، سجّل دخولك هنا علشان تستفيد من حسابك وبياناتك.

هذا الحقل لأغراض التحقق ويجب تركه دون تغيير.

هذا الاستبيان يتناول عدة سلوكيات لإيذاء الذات, رجاء الإجابة فقط لو كنت قمت بأحدها بدون نية للانتحار

:القسم الأول

1. رجاءاً حدد عدد المرات في حياتك التى قمت فيها (بقصد) بإيذاء نفسك بإحدى هذه الطرق (وقم باختيار الطرق إن وجدت):(مطلوب)

هام: لو كنت فعلت اياً من السلوكيات (واحد أو أكثر) من التي تم ذكرها، رجاءاً انتقل إلى الجزء الثاني من الاستبيان, ولو لم تقم بذلك فقد انتهيت من هذا الاختبار

3. كم كان عمرك (كنت كام سنة) عندما قمت بإيذاء نفسك أول مرة؟(مطلوب)
4. متى كانت آخر مرة قمت بإيذاء نفسك؟(مطلوب)
5. هل تشعر بألم جسدي خلال عملية الإيذاء؟(مطلوب)
6. عندما تقوم بإيذاء نفسك، هل تكون بمفردك؟(مطلوب)
7. عادةً، كم من الوقت يمر بين فكرة إيذاء النفس وتنفيذ الفكرة؟(مطلوب)
8. هل ترغب فى التوقف عن إيذاء نفسك؟(مطلوب)

:القسم الثاني

هذا الاستبيان يساعدنا على فهم خبرة تجربة إبذاء النفس غير المقصود بها الإنتحار ( تؤذى نفسك بس مش قاصد تنتحر) فيما يلى بعض العبارات التى قد تتفق أو لا تتفق مع تجربتك فى إيذاء النفس. رجاءاً ضع علامة عند أكثرها ملائمة لك

….عندما أقوم بإيذاء نفسى, أنا

1. أهدئ من نفسي(مطلوب)
2. أخلق حاجزاً بيني وبين الآخرين(مطلوب)
3. أعاقب نفسي(مطلوب)
4. أعطي نفسي وسيلة للاعتناء بنفسي (عن طريق رعاية الجروح)(مطلوب)
5. أسبب الألم حتى أتوقف عن عدم الإحساس(مطلوب)
6. أتجنب الدافع للقيام بالانتحار(مطلوب)
7. أقوم بفعل شيء يسبب لي الحماسة والابتهاج(مطلوب)
8. أخلق رابطاً مع أقراني(مطلوب)
9. حتى يعرف الآخرون مقدار الألم العاطفي الذى أشعر به(مطلوب)
10. لأرى إذا كنت سأحتمل الألم أم لا(مطلوب)
11. أصنع علامة جسدية لأتبين كم الألم المروع (الشديد) الذي أشعر به(مطلوب)
12. أنتقم من شخص ما(مطلوب)
13. لأتأكد أن لديّ الاكتفاء الذاتي(مطلوب)
14. للتخلص من ضغط المشاعر الذى تراكم بداخلي(مطلوب)
15. لأوضح كم أنا بعيد عن الآخرين(مطلوب)
16. لأعبر عن غضبي تجاه نفسي لأني بلا قيمة أو غبي(مطلوب)
17. خلق أذى جسدي أسهل بكثير من رعاية الضيق العاطفي(مطلوب)
18. محاولة خلق شيء أشعر به بدلاً من حالة عدم الشعور، حتى لو كان وجعاً جسمانياَ(مطلوب)
19. الاستجابة للأفكار الانتحارية بدلاً من الانتحار فعلياً(مطلوب)
20. الترفيه عن النفس أو الآخرين بفعل شيء خطير(مطلوب)
21. المواءمة مع الآخر ( محاولة الانتماء لشخص أو مجموعة من الأشخاص)(مطلوب)
22. البحث عن الاهتمام أو المساعدة من الآخرين(مطلوب)
23. عرض كم أنا قوي وشجاع(مطلوب)
24. إثبات لنفسي أن ألمي العاطفي حقيقي(مطلوب)
25. الانتقام والثأر من الآخرين(مطلوب)
26. توضيح أنني لا أحتاج أن أعتمد على الآخرين للمساعدة(مطلوب)
27. تقليل القلق أو الإحباط أو الغضب أو المشاعر الساحقة(مطلوب)
28. وضع حاجزاً بيني وبين الآخرين(مطلوب)
29. رد فعل تجاه إحساسي بعدم السعادة أو القرف تجاه نفسي(مطلوب)
30. السماح لنفسي بالاهتمام بجروحي قد بكون ممتع اًو مٌرضياً للنفس(مطلوب)
31. التأكد أني لازلت حياً عندما أشعر أني غير حقيقى (غير موجود)(مطلوب)
32. وضع وقفة لأفكاري الإنتحارية(مطلوب)
33. البحث عن الإثارة أو السعادة الغامرة بأي طريقة (مماثلة للقفز بالباراشوت)، أو أي سلوك قوي مهما كانت العواقب(مطلوب)
34. خلق علامة للصداقة أو الرفقة مع أصدقائي أو أحبابي(مطلوب)
35. منع أحد أحبابي من تركي أو هجري(مطلوب)
36. إثبات أني أستطيع تحمل الوجع الجسدي(مطلوب)
37. التعبير عن الضيق العاطفي الذى أمر به(مطلوب)
38. محاولة إيذاء لشخص قريب مني(مطلوب)
39. إثبات أنى مستقل وآرائي حرة(مطلوب)
الاسم
كلمة المرور
هذا الحقل مخفي عند عرض النموذج

لو سجلت قبل كده، سجّل دخولك هنا علشان تستفيد من حسابك وبياناتك.